Hábitos que ajudam a prevenir o câncer
ONG alerta sobre o diagnóstico precoce

O Dia Mundial de Combate ao Câncer – lembrado em 8 de abril - foi criado pela União Internacional de Controle do Câncer (UICC) para marcar o combate à doença, que a cada ano atinge milhares de pessoas. No Brasil, apenas em 2016, foram estimados mais de 590 mil novos casos, segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA) – números que demonstram  a importância de divulgar hábitos e mudanças de estilo de vida que ajudam na prevenção da doença, tais como adotar uma dieta saudável e praticar exercícios físicos regularmente.

A ONG CIRINHO SORRINDO DE COMBATE AO CÂNCER,  engajada em levar informações de qualidade para a sociedade, reconhece a importância desta data para a conscientização da população sobre o impacto da doença, ao mesmo tempo em que foca seus esforços na constante pesquisa e desenvolvimento de novos tratamentos que irão ajudar os pacientes com câncer a viver mais e melhor. 

A entidade criada no ano de 2016 após a morte repentina do "Cirinho", vítima de um câncer avassalador, luta diariamente no acolhimento de pacientes com câncer e tem como seu principal objetivo a busca do diagnóstico precoce, que é a base primordial de um tratamento seguro e eficaz, coo relata a presidente da entidade Sra. Carla Pianesso; " desde a morte do meu irmão, viemos lutando diariamente na entidade no acolhimento do paciente e seu familiar, preparando ambos para o enfrentamento do tratamento. Quando o diagnóstico é precoce as chances de cura são reais. Portanto precisamos avançar nas orientações preventivas e fazer com que a comunidade tenha um olhar  mais respeitoso para a doença, não "deixando para o amanhã", quando o fator é procurar ajuda médica, comenta Carla.

Outro ponto importante são as campanhas de prevenção e de orientação que a ONG Cirinho Sorrindo faz durante todo o ano, com as ações a comunidade tem melhores acessos as informações que muitas vezes ficam “escondidas” da população.

A entidade fica localizada na Av. Santa Maria, nº. 1065, centro norte em Sorriso-MT, e atende o país todo quando o fator é o acolhimento do paciente oncológico.

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De acordo com o Ministério da Saúde, frutas, legumes, verduras e cereais integrais , por exemplo, são alimentos que ajudam na prevenção do câncer, quando incluídos em uma dieta variada e equilibrada. Assim como a prática de exercícios físicos, seja fazendo caminhadas ou aulas de dança, trocando o elevador pelas escadas ou mesmo cuidando da casa ou do jardim. Esses dois hábitos também contribuem para evitar um fator de risco importante para o câncer: a obesidade

 

Parar de fumar (ou nem começar) é outro fator primordial na prevenção do câncer parar de fumar. O fumo libera mais de 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas no organismo e isso faz com esse hábito seja um fator de risco para o câncer na cavidade oral, laringe, faringe, esôfago e mama. Você também deve evitar a ingestão de bebidas alcoólicas – o consumo dessas substâncias, em qualquer quantidade, aumenta o risco de desenvolver câncer. Se você misturar bebidas com cigarro, as chances de o câncer aparecer são maiores ainda. 

 

Mulheres devem ter cuidados especiais para prevenir o câncer 

 

Para elas, valem alguns cuidados a mais na prevenção de cânceres ginecológicos:

 

Câncer de colo de útero - a vacinação de meninas de 9 a 13 anos contra o HPV e a realização periódica do exame Papanicolau são as estratégias indicadas.

 

Câncer de ovário - exemplos de práticas que podem ser usadas, desde que com orientação e indicação médica, são o uso de anticoncepcionais orais e as cirurgias ginecológicas (laqueadura tubária e histerectomia).

 

Câncer de mama - não pode ser prevenido, mas é possível diagnosticá-lo precocemente. Para isso, é recomendável que a mulher se consulte regularmente com seu ginecologista e esteja atenta a qualquer alteração nas mamas. Além disso, mulheres acima dos 40 anos devem realizar a mamografia periodicamente. Para as mais jovens, o ginecologista pode utilizar de outros exames para avaliar a saúde das mamas. 


37 | Por: ROCHE